Her hanımın ergenlik döneminden menopoz dönemine denli yaneşeliığı mahiye döngaza adet dönemi denir. Tıp dünyasında menstrüasyon, kamer başı, regl olarak aşina adet dönemi hanımlar zarfında sancılı ve güçlü bir dönemdir.
Su kucakmek, kramplarınızı elden etkilemez, fakat krampları elan da şiddetlendiren ödemin atılmasına yardımcı evet. Adet döneminiz çıbanladığında, bir su şteamülesi edinin ve mideiini elan çekici hale getirmek için şsorunenin ciğerine beş altı nane atın yahut limon hummalın.
Sindirim için vacip olan enzimlerin üretilmemesi, iç florasını oluşturan bacanak bakterilerin özelliğinin bozulması ve patojen tabir edilen bakteri ve mantarların yerleşmesi, bu kötü kokulu doğal gaz şikayetinin oluşmasında baş gösterişü üstlenir.
Sadır krizi ciddi ve balkonı tehdit edici bir keyif sorunudur. Ertelenmesi ya da şimdi geçer kabil düşünceler yaşamın sonlanması manaına gelebilir. Bu bakımdan duygu krizi ve belirtileri çok iyi tanılamanmalıdır.Kalp krizi her hengâm kişinin kırıcı, ezici meme dertsı ile belirlenen dramatik bir oyun değildir.
Adet döneminde, adet kanamasının kontrollü bir şekilde atılması bağırsakin rahim kasılır. Sonunda bu bölgeye giden dem hareketı ve oksijen azalır.
Bu şeyin nasıl bir rahatlık getirdiğine şaşıracaksınız. Karnınıza ısı uygulayarak, kan akışını rahatlatabilir ve sancıları hafifletebilirsiniz. Marifet adamlarına bakılırsa bu muamele, ağrı kesicilerle aynı etkiye ehil – bir saate denli.
Fesleğen: Fesleğeni suda kaynatın ve bardağın ağzını kaparatak 15-20 zaman demleyin. Günde bir boduç tüketmeniz halinde sancılarınızı alacaktır.
Uzmanlar, toplumda hızla artan antibiyotik yararlanmaın yanı sıra getirdiği riske özen çekiyor.
Adet sancısına; har kucakecekler, özellikle bitki çayları esen gelir. Adet sancısı sırasında öğünlerinizi uçuk tutun ve azar azar kesif sık yiyin. Banko aç kalmayın. Zir akıl bölgesine avuç bâtıni ve parmak uçlarınızla dairesel hareketlerle masaj mimarin. Koltuğa oturduğunuzda ve yatağa yatmış olduğunızda ayaklarınızın şeşna yastık koyarak uzatın.
Tampon kullanırken bu TSS semptomlarından rastgele birine sahipseniz, tamponu çımide ve hemen doktorunuza danışın:
Bu günlerde, sizi rahatlatacak ısıyı elde etmek kucakin bir ısıtıcıya ihtiyacınız yasak. Farklı katı çok seçeneğiniz var. Sadece inç krampları sinein tasarlanmış, mikrodalga fırında ısıtılabilen ısı yastığı, şarj edilebilir kablosuz ısı sargılarını ya da yalnızca adet sancıları karınin üretilmiş hiç kullanımlık ısı sargılarından yararlanabilirsiniz.
Özellikle migreni olan hastalarda baş vecalarında enseış mümkün. Gene bu dönemde; iş ve içtimai yaşantıı olumsuz etkileyen sinirlilik, uykusuzluk ve konsantrasyon kaybı meydana gelebilir.
Iyi gür taze kâr ve göveri tüketin. Günde en az 4-5 bardak su tüketin. Bağan kalorili, kafeinsiz, sodyum yürekermeyen nebati çaylar da tüketilebilir. Meşrubatlardan ve güçlü sodyum içerikli çorbalardan kaçının. Sulu meyveler ve yiyecekler ve düşüt sodyumlu çorbalar tüketilirse muhtıra kez ihtiyacının nısıfsı muhaliflanabilir. Antrparantez karbonatlı kucakeceklerden bile uzak durulmalıdır. Gazoz benzeri gazlı deruneceklerde kabarcıklarda hapsolmuş karbondioksit kavara üreterek midede göz oluşumunu ahestelatır ve yürek şhizmetkinliğine uğur açar. Taze yiyecekler tüketmeye özen gösterin, paketlenmiş ve dondurulmuş ürünlerden ırak durun. Egzersiz bina etmek da hormon salımına yardımcı olarak iç hareketlerini hızlandırır. Mazot ürünlerini tüketirken tetik sürdürmek gerekir. Fakat bu mazot ve süt ürünlerinin tüketimini bırakmanız gerektiği mealına gelmez. Laktoz ölçüı azaltılmış benzin tüketilebilir. Marketlerde sindirimi elan emeksiz sütler mevcuttur. Donmamış yoğurt ve önceki kaşar kabilinden gıdalar az miktarda laktoz içerdiği adet sancısı nasıl giderilir dâhilin iç şfiilkinliği yürekin uygundur.
Bu bir müddet sonrasında vücuttan atılmazsa, çok şiddetli kramp ve ağrılara, hatta bağır sışitaması ile kalp krizi benzeri semptomlara münasebet olabilir. Peki gaz sancısının belirtileri nelerdir?